ब्लैक कॉफी बॉडी के इस हिस्से को रखेगी फिट, मिलेगा फायदा


ब्लैक कॉफी पसंद करने वाले लोगों के लिए एक अच्छी खबर बताने जा रहे हैं. अगर आप भी कॉफी पीना पसंद करते हैं तो इस खबर को पढ़कर आपको खुशी मिल सकती है. आपको बता दें कि जो लोग रोजाना दो कप से ज्यादा कॉफी पीते हैं, अगर उन्हें पहले से लीवर संबंधी कोई बीमारी है तो उसमें फायदा मिल सकता है. यहां तक कि यह कैंसर को पनपने से भी रोकता है क्योंकि स्वास्थ्य विशेषों का कहना है कि दो से तीन कप कॉफी बिना दूध या चीनी मिलाए पीने से लिवर संबधी रोग का खतरा कम हो जाता है, जिसमें लिवर का कैंसर भी शामिल है.

Fresh cup of coffee.

आपको बता दें कि राजधानी दिल्ली के मशहूर संस्थान फोर्टिस एस्कार्टस लीवर एंड डायजेस्टिव डिजिज के सीनीयर कंसल्टेंट डॉ. मानव वर्धवान बताते हैं, “कॉफी एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है और इसका फायदा कई रोगों में काम आता है. हृदय रोग से लेकर टाइप 2 मधुमेह और पार्किसन रोग से भी कॉफी पीने से बचाव होता है.” वही डॉ. मानव वर्धवान सलाह देते हैं, “कॉफी बिना चीनी के पीनी चाहिए. अगर आप चीनी मिलाते हैं तो यह कैफीन के असर को कम कर देता है. साथ ही या तो बेहद कम दूध डालें या बिना दूध की कॉफी पीएं.” कॉफी में पाए जानेवाले विभिन्न तत्व लिवर पर अच्छा असर डालते हैं. इन तत्वों में कैफीन, कॉफी का तेल कहवोयल, कैफेस्टोल और कॉफी बीन में पाए जानेवाले एंटीआक्सीडेंट पदार्थ हैं.

 

LEAVE A REPLY